Le massage sportif est un massage qui prépare le corps avant l’effort car il va échauffer ses muscles en réduisant les risques d’accident, de crampes et les déchirures musculaires et ligamentaires, il aide le sportif à améliorer sa performance.
Puis le massage après l’effort qui permet de réoxygéner les muscles fatigués et prévenir des inflammations, il active l'élimination de l'acide lactique responsable des courbatures.